Информационный портал
hbs_1

Отдых

relaxation

Важным для каждого из нас состоянием является отдых. Если говорить научным языком, то отдых - состояние полного покоя, времяпровождение, направленное на восстановление жизненных сил и энергии для достижения дальнейшей работоспособности организма. То есть, простым языком - это время, когда человек освобожден от трудовых задач или других интенсивных и утомительных занятий.

Все мы в течение рабочего дня усердно трудимся физически или умственно, и естественно устаем. Утомляемость - это норма для нашего организма. Важно найти способ эффективно бороться с усталостью.

Медики выяснили, что для нормальной жизнедеятельности человеку необходим десятиминутный перерыв в течение каждого рабочего часа и ежедневный стабильный восьмичасовой сон.

Но отдых это не только пассивное времяпровождение. Под это понятие в современном мире попадает любое занятие вне трудового процесса, то есть обычное общение, поход по магазинам, занятие спортом, чтение, прослушивание музыки и многое другое. Ученые и вовсе считают, что понятие «отдых» - это смена вида деятельности.

В нашей стране, как и во многих других, предусмотрены специальные дни для отдыха. Это выходные, каникулы, праздничные дни. Но вот главная проблема наших соотечественников в том, что большинство не знает, как провести досуг с пользой для себя.
Именно для таких людей, которым трудно найти подходящее для себя занятие на выходные, и была создана рубрика "Отдых". Здесь мы расскажем, как и где лучше всего развлечься, куда лучше пойти после тяжелого рабочего дня одному или с друзьями и чем заняться, когда много свободного времени.

В разделе "Хобби" Вы узнаете о самых интересных и популярных увлечениях. Раздел «Туризм» поможет подготовиться к туристическому походу и составить маршрут увлекательного путешествия, а также подобрать оптимальный вариант для отдыха на популярных курортах. Рубрика «Отдых» создана с целью, помочь каждому найти занятие или увлечение, которое подарит только положительные эмоции и зарядит энергией для будничной работы.